『日々の気づき』 習慣化のコツ
こんにちは。イシサムです。皆さんはどれくらいの頻度で体重測定していますでしょうか。私はほぼ毎日測定しています。毎朝起きて、まず体重を測り記録しています。記録自体は携帯からGoogleのスプレッドシートに入力するだけなので、1分あれば出来ます...
2025-01
『日々の気づき』 『日々の気づき』 タスク管理の秘訣：重要度と緊急性の整理法
こんにちは、イシサムです。皆さんは「やることが沢山あるけど、全部やっている時間が無い！」という経験は無いでしょうか？私は、会社でもプライベートでもあります。自分としてはタスクを書きだしながら、優先度付けしてやっているつもりなのですが、一向に...
『日々の気づき』 箱根駅伝から学ぶ継続の重要性
こんにちは、イシサムです。新年が始まりましたね。今年もよろしくお願いします。正月からダラダラ過ごすわけではなく、早起きは続けています。私の場合は、1度リズムが崩れると元に戻すのは大変なので、いつも通りの通りの時間に目覚ましをかけています。今...